Quando a mente não responde, o corpo precisa desacelerar primeiro
Um exercício guiado de 3 minutos para sair do modo alerta sem esforço mental.
Se sua mente está acelerada, seu corpo provavelmente está em estado de defesa.
Este exercício ajuda a interromper esse estado agora, mesmo quando nada mais funciona.
👉 Isso não é falta de força de vontade.
É um sistema nervoso em alerta tentando te proteger.
Isso é para você se:
Quando o sistema nervoso entra em modo alerta,
pensar não resolve porque o corpo não está ouvindo a mente.
Antes de entender qualquer coisa,
o corpo precisa sair do estado de defesa.
Sem isso, a mente continua acelerada.
Exercício Guiado de Regulação Imediata
Um vídeo guiado de 3 minutos, criado para ajudar o corpo a:
Reduzir o estado de alerta
Ativar o “freio natural” do sistema nervoso
Diminuir a aceleração mental sem esforço
Sem técnicas complicadas
Sem precisar acreditar em nada
É só seguir
Pode ser feito de pé, sentado ou até deitado
Dura menos que uma pausa para o café
Não exige foco nem visualização
O QUE VOCÊ RECEBE
🎧 1 vídeo guiado (3 minutos)
📄 1 instrução simples de uso (quando e como aplicar)
Nada de curso.
Nada de processo longo.
É uso imediato.
Use quando:
a mente acelerar
o corpo travar
a ansiedade começar a subir
Pode ser usado:
de dia ou de noite
antes de decisões
antes de dormir
Este exercício não substitui tratamentos nem promete “cura”.
Ele existe para te ajudar a sair do estado de alerta quando você mais precisa.
Por isso, hoje ele está disponível por: R$ 19,90
Se sua mente não respondeu até agora,
talvez o próximo passo não seja pensar mais,
mas permitir que o corpo desacelere primeiro.
Quem é Iria Helena Duarte?
Olá! Eu sou Iria Helena Duarte, e minha missão é unir a ciência do cérebro à estratégia prática para que você viva com foco e sem esgotamento.
Sou Neurocientista do Comportamento, com uma base sólida em Educação e Marketing. Minha atuação é pautada por diversas Especializações em Neurociências, garantindo que o método Neuro-Pocket seja 100% embasado nas descobertas mais recentes sobre o cérebro humano. Minha expertise em regulação emocional e atenção plena é chancelada pela Certificação em Mindfulness pela União Europeia.
Desde que me estabeleci na Europa há 6 anos, trabalho ativamente com pessoas e empresas no Brasil, Portugal, Espanha e outros países, desenvolvendo uma visão transcultural única sobre estresse e performance.
Minha autoridade é ratificada pela atuação como membro ativo das mais respeitadas instituições científicas do mundo: SfN (Society for Neuroscience), BNA (British Neuroscience Association), ANA (Austrian Neuroscience Association) e FENS (Federation of European Neuroscience Societies).
Comigo, você utiliza a Neurociência e a TCC (Terapia Cognitivo-Comportamental) como ferramentas de engenharia mental para reestruturar seus padrões de pensamento, adotar uma nova visão de vida e assumir o comando estratégico da sua mente para transformar seus resultados.
O Que Nossos Clientes Alcançaram
Mariana S.
Gestora de Projetos.
Sempre sofri com crises de ansiedade que me paralisavam no meio do dia. Já li muitos livros, mas na hora do pânico, você não consegue ler teoria. O Neuro-Pocket mudou tudo porque é imediato. Ter as 12 cartas no meu telemóvel é como ter a Iria do meu lado. A técnica da água gelada e a reestruturação da TCC que ela ensina nas cartas me trouxeram de volta à realidade em minutos. É prático e funciona.”
Ricardo V.
CEO e Empreendedor.
Como empresário, o esgotamento mental era rotina. Eu achava que precisava de férias, mas descobri com a Iria que eu precisava era de estratégia mental. O combo do App com a Jornada de 7 Dias me deu uma clareza que eu não tinha há anos. Não é apenas ‘relaxar’, é entender a biologia do meu foco. Hoje uso as cartas antes de reuniões importantes e sinto que recuperei o comando do meu cérebro.”
Ana Paula L.
Advogada.
O que eu mais gostei no Neuro-Pocket foi a profundidade científica. Você percebe que não é ‘autoajuda’ barata, é Neurociência pura aplicada de forma simples. O bônus da Jornada de Neuro-Limpeza me ajudou a reprogramar pensamentos que me travavam há décadas. .”
🏆Sua Decisão é de Risco ZERO!
Risco Zero: Se em 7 dias você sentir que as técnicas não trouxeram o alívio e o foco prometidos, eu devolvo 100% do seu dinheiro. Sem perguntas e sem burocracia.
Não adie mais a sua tranquilidade.
