Blog

O Poder Invisível do Cérebro: Como a Integração Multissensorial Molda sua Realidade e sua Mente

A forma como percebemos o mundo ao nosso redor não é um processo isolado de câmeras e[…]

O Mestre das Emoções: Como Paul Ekman Revelou os Segredos da Face Humana e Revolucionou a Psicologia

A face humana é um dos sistemas de comunicação mais complexos e fascinantes da natureza, capaz de[…]

A diferença entre Sentimento e Pensamento

A maioria das pessoas chega ao consultório de psicologia ou busca o desenvolvimento pessoal com uma queixa[…]

A Ciência da Coragem: Como a Exposição Gradual Pode Libertar Você de Fobias e Ansiedades

O medo é uma das emoções mais primitivas e essenciais da experiência humana, funcionando como um sistema[…]

O Guia Definitivo da Técnica do Registro de Pensamentos para o Autocontrole Total

A mente humana funciona como um fluxo incessante de narrações, interpretações e julgamentos que, na maioria das[…]

Armadilhas da Mente: Como Identificar e Vencer as 10 Distorções Cognitivas que Alimentam sua Ansiedade

A mente humana é uma ferramenta de processamento de informações incrivelmente complexa, mas ela não é um[…]

O Código Secreto da sua Mente: Como a Tríade Cognitiva Define seu Sucesso e sua Felicidade

A forma como percebemos o mundo não é um reflexo direto da realidade, mas sim uma construção[…]

Adeus à Ansiedade: um guia prático para reativar seu foco e construir calma (sem culpa)

Ansiedade não é uma falha de caráter, nem falta de fé, nem “drama”. Em muitos casos, ela[…]

Neuro-Pocket: o “reset mental” de bolso para desacelerar o corpo e recuperar clareza

Assumir o comando da mente não é sobre “pensar positivo” quando tudo aperta. É sobre ter um[…]

Ansiedade no cotidiano: 7 situações comuns e técnicas rápidas (TCC) para baixar o pico na hora

Ansiedade não aparece só em “crises”. Ela costuma surgir em momentos bem comuns, principalmente quando o cérebro[…]

A ansiedade se instala: por que alguns cérebros entram em alerta constante (e como construir resiliência)

A ansiedade não surge “do nada”. Na maioria das vezes, ela se instala aos poucos, como um[…]

Ansiedade e estresse: condições distintas que se alimentam

Ansiedade e estresse não são a mesma coisa, mas eles costumam andar juntos — e, quando aparecem[…]

Especial Pixar & Neurociência: Toy Story — O Cérebro e o Medo da Mudança

Essa é a pergunta que abre o meu estudo de hoje no Especial Pixar & Neurociência, usando Toy Story como[…]

Especial Pixar & Neurociência: Monstros S.A. — A Neurobiologia do Medo

Por que o riso é mais potente (e produtivo) do que o susto? Essa é a pergunta[…]

Especial Pixar & Neurociência: VIVA (Coco) — A Neurobiologia da Memória Afetiva

Por que a música é, muitas vezes, a última coisa que o cérebro esquece? Essa pergunta parece[…]

Especial Pixar & Neurociência: Divertidamente — O Laboratório das Emoções

Se existisse um jeito de “entrar” na mente humana sem um scanner cerebral, provavelmente seria assim: uma[…]

Neurocomportamento Empresarial

Neurocomportamento Empresarial é o estudo e a aplicação prática de como o cérebro (emoções, atenção, memória, aprendizado[…]

Pensar Rápido, Pensar Devagar: O que Daniel Kahneman Nos Ensina Sobre a Mente e as Decisões

Daniel Kahneman foi um psicólogo que se tornou uma das maiores autoridades do mundo quando o assunto[…]

Regulação Emocional para Educadores: A Ciência de Ensinar Sem Adoecer

A maioria dos educadores não adoece porque “não nasceu para a profissão”; adoece porque trabalha em um[…]

Neurociência do Prazer no Carnaval: Como a Folia Mexe com Seus Neurotransmissores

Carnaval é uma explosão de estímulos: música alta, movimento, dança, luzes, multidão, novidades, contato social, flerte, humor[…]

Saúde Mental Corporativa: o Guia Prático para Criar um Programa que os Funcionários Realmente Abracem

Por que tantos programas falham antes mesmo de começar 🤔 Programas de saúde mental corporativa costumam nascer[…]

Janeiro Branco nas Empresas: A Estratégia de Saúde Mental Corporativa que Reduz Turnover e Aumenta o Lucro

Janeiro Branco, quando entra na empresa do jeito certo, deixa de ser apenas um mês temático e[…]

Auto-responsabilidade na TCC: Como Encerrar a Vitimização e Acelerar o Sucesso na Carreira (Sem Perder a Humanidade)

Auto-responsabilidade na Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC) é a capacidade de reconhecer que, embora nem tudo seja culpa sua, sempre[…]

Neurociência e Álcool: O que a Neurociência Revela (e Por Que Isso Pode Mudar Suas Escolhas)

O que a neurociência realmente diz sobre álcool 🧠🍺🍷 A neurociência descreve o álcool como uma substância[…]

Pensamentos Automáticos: As 3 Mentiras que Seu Cérebro Te Conta para Te Prender na Zona de Conforto

Pensamentos automáticos: por que parecem verdade, mas nem sempre são 🤔 Pensamentos automáticos são aquelas frases rápidas[…]

Neuroestratégia Aplicada: O Método Inovador que Está Elevando a Alta Performance de Líderes em Tempos de Pressão

O que é neuroestratégia aplicada e por que líderes estão buscando isso agora 🤔 A neuroestratégia aplicada[…]

Otimismo aprendido: dá para deixar de ser pessimista?

É possível deixar de ser pessimista — mas não do jeito “motivacional” que promete uma virada de[…]

5 sinais de que seu cérebro está operando em modo de sobrevivência

O que é “modo de sobrevivência” (luta ou fuga) 😵 Quando o cérebro entende que existe perigo[…]

Como hackear a força de vontade com técnicas de TCC

Força de vontade não é um “superpoder”; é um recurso biológico limitado que depende de energia, emoção,[…]

Treinamento mental é biologia, não motivação. Como a TCC reprograma o estresse crônico

Treinamento mental é biologia porque muda padrões de atenção, interpretação e resposta do corpo ao estresse; motivação[…]

A biologia da procrastinação: Por que seu cérebro ignora as metas de janeiro no dia 05?

A biologia da procrastinação explica perfeitamente por que metas de janeiro parecem sólidas no dia 01 e[…]

Neurociência na Educação: o que realmente funciona para atenção, memória e desempenho

Vivemos uma era em que informação sobra, mas atenção falta,  e a escola sente isso todos os dias.[…]

Lapsos de Memória: Estratégias Comprovadas para Afiar sua Mente

Este artigo é baseado em uma publicação recente da Universidade de Harvard,  no que diz respeito às[…]

Uma Análise Detalhada dos Comportamentos Obsessivos

I. O Que São Comportamentos Obsessivos? Definição e Distinção 😫 Comportamentos obsessivos são, em essência, a manifestação[…]

Como a Imagem do Papai Noel nos Afeta Emocionalmente

A figura de Papai Noel (ou Santa Claus) é um dos arquétipos culturais mais poderosos e duradouros[…]

A Mente em Reconstrução: Um Estudo Detalhado Sobre a Esquizofrenia, Suas Causas e Tratamentos

Ultimamente, muito se tem falado sobre a esquizofrenia, uma psicopatologia grave, após nos confrontarmos com a triste[…]

A Ansiedade Silenciosa da Virada: Um Guia de Neurociência para Desarmar o Estresse de Fim de Ano

I. A Síndrome do Prazo Final: Introduzindo o Problema Sob a Ótica da Neurociência 🧐 Para a[…]

O que e Como é uma Mentoria em Neurociência Aplicada do Cérebro Estratégico

Se você sente que está sempre “no limite”, alternando entre fases de produtividade e exaustão, ou percebe[…]

Buzz Espontâneo e Viralidade: A Neurociência da Emoção e o Código da Conexão Social

O Buzz Espontâneo, Viralidade ou o famoso Boca a Boca, é o santo graal do Marketing moderno:[…]

Porque Amamos Tanto Chocolate: A Perfeita Tempestade de Química, Sentidos e Sobrevivência no Cérebro

O Chocolate é, inegavelmente, um dos alimentos mais amados e desejados do planeta. Sua atração transcende o[…]