Curso de Mindfulness

CHEGA DE SOBRECARGA: O Método  que Elimina o Estresse e Multiplica seu Foco

Pare de reagir ao estresse e comece a viver com clareza. Transforme sua rotina pessoal e seu desempenho no trabalho com Mindfulness.

Chega de viver no “Piloto Automático”!

Se você se sente constantemente sobrecarregado(a), com a mente dispersa e dificuldade em equilibrar vida e trabalho, este curso é para você.

🧘🏻‍♀️LISTA DE BENEFÍCIOS (O que você vai CONQUISTAR):

🧘🏻‍♀️Paz Imediata: Reduza o estresse e a ansiedade em apenas 8 semanas de prática.

🎯Foco Imbatível: Treine sua mente para manter a concentração e aumentar a produtividade no trabalho.

Equilíbrio Emocional: Aprenda a gerenciar reações impulsivas e a tomar decisões mais conscientes.

O que está dentro do Curso de 40 Horas?

Um método testado e validado em 40 horas de prática intensa e aplicação estratégica, dividido em 4 pilares:

LISTA DE MÓDULOS (Use 4 Tópicos Principais):

  • 🧘🏻‍♀️Pilar 1: Fundamentos: A neurociência do Mindfulness e a chave para sair do ciclo do estresse.
  • 🧘🏻‍♀️Pilar 2: Aplicação Pessoal: Técnicas de autocompaixão, gestão de emoções difíceis e sono.
  • 🧘🏻‍♀️Pilar 3: Aplicação Laboral: Foco, produtividade e como manter a calma em reuniões e crises.
  • 🧘🏻‍♀️Pilar 3: Aplicação Laboral: Foco, produtividade e como manter a calma em reuniões e crises.
  • 🧘🏻‍♀️Pilar 4: Integração: Como criar o hábito duradouro e transformar o seu estilo de vida.

Quem vai te guiar

Olá! Eu sou Iria Helena Duarte, e minha missão é unir a ciência do cérebro à estratégia prática para que você viva com foco e sem esgotamento.
Sou Neuroestrategista Pessoal e Profissional, com uma base sólida em Educação e Marketing. Minha formação é enriquecida por diversas Especializações em Neurociências, garantindo que nosso método seja 100% embasado no que há de mais atual sobre o cérebro humano. A minha autoridade em Atenção Plena é comprovada pela Certificação em Mindfulness pela União Europeia.

Desde que me estabeleci na Europa há 6 anos, trabalhei ativamente com pessoas e empresas no Brasil, Portugal, Espanha e outros países. Essa vivência transcultural me permitiu desenvolver uma visão única sobre o estresse e a performance em diferentes culturas de trabalho.


Sou membro ativo de Associações de Neurociência Americana e Europeia, o que reforça meu compromisso em trazer para você apenas as melhores e mais avançadas práticas globais.
Comigo, você não aprende apenas a meditar, mas a usar a Neuroestratégia para dominar sua mente e transformar seus resultados.

Veja a Transformação que Nossos Alunos Já Alcançaram

Lucia S.

Aposentada

“Achei que Mindfulness não era para a minha idade, mas estava enganada. Depois que me aposentei, a ansiedade com a rotina e o futuro não me deixava em paz. As práticas guiadas me deram a clareza para aproveitar o presente e lidar com a solidão. O curso foi um verdadeiro presente. Hoje, vivo meus dias com uma serenidade que nunca tive.”

Camila F.

Designer Sênior

“Eu estava no auge da minha carreira e no pico do burnout. Vivia com o celular na mão e sentindo que nunca era boa o suficiente. O curso me ajudou a traçar uma linha clara entre a vida pessoal e o trabalho. Agora, sou mais produtiva em 6 horas do que era em 10, e consigo ‘desligar’ sem culpa. É um investimento que vale cada centavo para quem busca alta performance sustentável.”

Ricardi M.

Diretor de TI.

“Como executivo, eu achava que o estresse era o preço do sucesso. Minha capacidade de foco estava destruída pelas notificações e reuniões. O módulo de ‘Aplicação Laboral’ foi um divisor de águas. Aprendi a usar a atenção plena como uma ferramenta estratégica para a tomada de decisões, reduzindo a reatividade em momentos de crise. É o treino mental que todo líder de alta performance precisa. Minha equipe percebeu a mudança na minha clareza e liderança.”

O Momento da Transformação é AGORA!

OFERTA ESPECIAL DE LANÇAMENTO: Garanta R$ 200,00 de desconto e inicie sua jornada para a calma e o foco.

De R$ 597,00 Por Apenas: R$ 397,00 à vista

Ou 6x de R$ 66,17 (menos que uma pizza por mês!)

RISCO ZERO DE 7 DIAS: Você tem 7 dias corridos para acessar o curso, experimentar o conteúdo completo e, se não gostar, pedir 100% do seu dinheiro de volta. Você só fica se amar!

BÔNUS INCLUSO: Certificado Digital de 40h com Código de Verificação Único e Histórico do Curso.

Atenção: Esta condição especial de R$ 200 de desconto será encerrada no dia 29/11/25.

Não perca sua vaga!